facebook

Фитнес Бест

0

Как похудеть, занимаясь йогой

Казалось бы, занятия йогой – это укрепление мышц и растягивание, а не мощная кардионагрузка, которая позволяет сжигать калории. Следовательно, йога не может быть рекомендована...

красивый пресс 0

Как сделать красивый пресс

Тренироваться следует не меньше 3 раз в неделю, перерыв – не меньше 1 дня. При выполнении упражнений, двигайтесь плавно, не делая рывков. На пиковой...

0

Сладкая диета

Диеты всегда предполагают ограничения в употреблении сладкого. Женщины в погоне за идеальной фигурой идут на очень серьезные жертвы, отказываясь от шоколада, кусочка любимого торта...

0

Зимняя диета для похудения

Принципы правильного питания современные барышни впитали с диетическим молоком матери. Необходимо больше двигаться, есть овощи и фрукты, и спать не больше 7 часов в...

0

Диета Лисси Муссы

Это не диета – это РЕВОЛЮЦИЯ! Такими словами меня встретила книга Лисси Муссы, обещавшая без всяких диет и ограничений через 50 шагов привести с...

0

Таблетки для похудания

Хотя бы единожды в жизни, но каждая женщина думает о том, как было бы здорово, если бы изобрели волшебные таблетки – съела капсулу и...