Фитнес клуб: польза для фигуры
В наше время во многих уголках страны появляются всё больше новых фитнес клубов. Фитнес - это оздоровительная методика, направленная на улучшение здоровья, позволяющая изменить формы и веса тела, надолго закрепить полученный результат.
Во время занятий улучшается кровообращение в организме, улучшение работы сердца, дыхания. Фитнес - это физические тренировки в соотношении с правильной диетой. Отличие фитнеса от аэробики тем что, фитнес подбирается индивидуально, в зависимости строения фигуры человека и состояния
Древняя тибетская гимнастика
Попробуйте эту несложную гимнастику, может это именно ваш путь к исцелению!
Немногие знают о древней тибетской гимнастике «Око возрождения», которая впервые была описана в книге Питера Келдера примерно 10 лет назад.
Гимнастика представляет собой 6 простых упражнений и занимает не более 10 минут в день. Но с ее помощью можно сохранить и восстановить зрение. Вернуть молодость телу. Особенно эффективно идет восстановление у пожилых людей: исчезают морщины, пятна на коже, дряблость щек,
Моя страсть – аэробика
Казалось бы, аэробика - совершеннейший продукт современной цивилизации, но нет, истоки упражнений под музыку уходят корнями в далекие тысячелетия. Древние греки не только дали современному миру основы демократии, но и оставили для нас основы здорового образа жизни.
Среди многих основ правильной здоровой жизни есть и упоминания о гимнастике, которую делали под ритмическую музыку. В древней Греции орхестрика (так называли греки ритмические движения под музыку) была достаточно распространенным видом занятий, направленным
Кулинария как домашнее увлечение
Содержание дома в порядке и чистоте – довольно трудоемкая работа, которая отнимает значительную часть времени. Даже самая внимательная и заботливая хозяйка не всегда с радостью прибирает, моет, стирает и готовит.
Часть домашних обязанностей обычно выполняется через силу, а часть – с удовольствием. Как правило, в число нелюбимых занятий входят стирка и мытье посуды. Такое отношение вполне естественно, потому что выполнение этих обязанностей скучно и неинтересно. Мытье посуды – это
Что такое система «Уменьши себя…» и кому она нужна
Здоровый образ жизни, здоровое похудение, фитнес, стройная фигура… Ах, как хочется, чтобы все это было о тебе, о твоей собственной жизни. Но как сделать так, чтобы и похудеть, и здоровье сохранить, и при этом не разориться? Именно об этом и рассказывает система «Уменьши себя…»
«Уменьши себя…» - это программа питания и «домашних» тренировок без оборудования, рассчитанная на шесть месяцев. Каждый месяц она будет давать тебе что-то новое, иногда озадачивать,
Интересное
Google